Lo he visto en amazings y me ha llamado la atención este aviso informativo sobre lo negativo del sedentarismo. Publico aquí un pequeño extracto, si alguien quiere ver la ilustración original puede acceder al final del artículo.
Aviso previamente que parece algo exagerado, pero en el fondo está claro que tiene que haber una base real.
- Estar sentado mas de 6 horas al día aumenta el riesgo de muerte en un 40% en los próximos 15 años.
- Estar sentado engorda. (La gente obesa está sentada 2.5 horas más al día que la gente normal)
- Las personas con trabajos sedentarios tienen un índice de enfermedades cardiovasculares del doble respecto a las personas que trabajan de pie.
- Al sentarte el consumo de calorías se reduce a 1 por minuto y las enzimas que ayudan a romper la grasa caen en un 90%.
- Tras 2 horas sentado el colesterol bueno cae un 20%.
- Tras 24 horas sentado la eficacia de la insulina cae un 24% y aumenta el riesgo de diabetes.
Estos eran sólo algunos de los textos extraidos del mensaje original.
Lo podeis ver completo pinchando aquí.
Fuente: Amazings.es
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